🔥澳门银河正规赌博网址-澳门银河官网赌博网址-澳门银河在线官方网址-澳门银河最新官网-青州新闻网
有效的戒酒方法
学习啦>知识大全>方法百科>方法大全>《有效的戒酒方法》正文

有效的戒酒方法

时间:2017-08-22 09:55:39本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 陈舒 我要投稿

  可以酌量喝酒,但长期饮酒对身体是很有害的,下面是学习啦小编为你整理的关于有效的解酒方法方面的相关内容,希望能帮到你。

  戒酒的有效方法

  想要戒酒就必须先要了解它,了解酒的优点和缺点。酒这东西分好多种,无论是哪种喝多了都会吐,对人的危害也是显而易见的。比如对胃、对肝脏、对大脑等都是有危害的。当然喝醉后可能发生耍酒疯的人也不少,比如酒驾、家暴等等,看来喝酒的危害还真不少呢!

  了解了危害之后就想办法戒酒吧。最好的办法当然是远离酒精,但不是那么容易做到的,那不妨先试试减量的方法,以前喝三斤,现在喝两斤,原来喝八瓶,现在减到五瓶。这不失为戒酒的好开端哦!

  然后慢慢减量直至能用其他东西代替为止,比如茶、饮料等等,虽然很难做到,但是慢慢来总会见效的,最好是能有人监督。

  与此同时,不妨多注意一下饮食,多吃一些清淡的食物,再加上一些新鲜的水果,对戒酒还是灰常有帮助的。

  如果上面的方法坚持下来还是戒不了酒,那只能送到医院去强制戒酒了,打针吃药,再加上一些针对性的治疗方法,肯定是能戒掉的。

  快速戒酒的方法

  注意力转移法

  当每次酒瘾上来想要喝酒的时候,可以出去散散步、找人聊聊天等,转移一下注意力,这样过几分钟酒瘾就会下去了。

  借助药物

  饮酒是一种容易成瘾的行为,需要非常大的克制力才能戒酒成功,所以对于自制力比较差的人,可以适当的选择一些药物的帮助,这样可以提高戒酒的成功率。

  逐渐减量法

  可以制定一个计划,每次少喝一点,而不要一下子戒掉,这样戒起来更加的容易接受一些。

  反恶疗法

  这是一种行为矫正法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。这样长期坚持下去,就会对饮酒产生厌恶感,不会再想要喝酒了。

  戒酒吃什么好

  香蕉:饮酒过量中毒轻者,立即吃香蕉3~5个,可清凉血,润肺解酒。

  西瓜:1次口服西瓜汁300克,解酒毒效果很好。

  白萝卜:洗净去皮,生吃1~2个,中毒严重不省人事者,可榨挤萝卜汁200毫升灌服。

  绿豆:绿豆适量,用水洗净捣醉,用沸腾的开水冲,然后放入冰箱冷凉后一次饮服,解酒效果显著。

  茭白:醉酒昏迷不醒,用茭白汁加少量姜汁灌服,效果显著。

  梨:梨解酒效果良佳。一次食梨小的3~5个,大的2~3个,中毒严重者可用梨汁灌服。


看过“怎么戒酒有效”的人还看了:

1.痔疮疼痛要怎么缓解

2.怎么给身体补气

3.学习啦在线学习网

4.诅咒人什么方法最管用

5.最有效果的戒烟方法

Copyright @ 2006 - 2018 学习啦 All Rights Reserved

学习啦 版权所有 粤ICP备15032933号-1

我们采用的作品包括内容和图片全部来源于网络用户和读者投稿,我们不确定投稿用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的权利,请联系:xuexila888@qq.com,我站将及时删除。

学习啦 学习啦

回到顶部
🔥澳门银河正规赌博网址-澳门银河官网赌博网址-澳门银河在线官方网址-澳门银河最新官网-青州新闻网